自分は思い込みをしていないという思い込みをしていませんか？
自分はこうである！という思い込み、たとえば、自分は人と話すのが苦手である、とか、私は右足が短い、とか、私は体が硬い、とか、私は魅力がない、とか。たいした思い込みではないようですが、人間の癖として、家族に刷り込まれた考え、もしくは、逆に自分のことをよく知らない人から言われた言葉、先生や目上の人の考え方がいつの間にか自分の中では事実となり、自分の考えとなり、「自分」そのものになってしまっているということがあります。そういった思い込みに気付くことはとても難しい。でも、そんな思い込みを心に貼り付けたままにしていることが、自分の可能性を狭めてしまったり、自分をより不幸な人間にしてしまっていることもあると思います。自分を客観的に見ることはむずかしいですが、もし、ちょっと誰かの力を借りることが出来れば、誰かからヒントをもらえたら、ふと、自分を不自由にしていた思い込みがあったことに気が付くことも可能です。そのヒントがアロマセラピーかもしれないし、他のことかもしれない。
思い込みをいったんはずして、完全に自由な眼でもう一度自分を見つめなおすと、もっと自分が楽になり、もっと楽に生きることが出来るはずです。
執着していた考え、正しいと思っていた価値観をいったん手放して下に置く。そうすることが、自分を楽にしてくれるという禅仏教の教えがあります。自分がいかにいままで不必要に苦しい思いをしていたかは、ぎゅっと力を入れて握り締め続けていたその手を緩めて、手の中にあったものを下においてみるまでわからないものです。
私はそんな思い込みはしていないと今思っているあなた。そういう人こそ思い込みがあるかもしれません。
コメント (3)
この記事を読んでいて涙が出そうになりました。
執着していた考え方や、人への執着。
これで今、仕事も、人間関係も行き詰まっている
自分がいました。
すべてゼロにしていったん手放すことが必要なんですね！
勇気を頂きました。
ギル先生ありがとうございます。m(__)m
投稿者: 緑の薫り | 2007年10月09日 09:25
日時: 2007年10月09日 09:25
人間、苦労すること、困難を乗り越えることで成長し、そのぶん幸せな人になっていくと思うので、何事も簡単ではいけないと思いますが、必要のない苦しみは味わうべきではありません。思い込みこそ、必要のない苦しみを自分が自分で作ってしまっているいい例だと思います。緑の薫りさんもそうやって自分を楽にしてあげたらドンドン心が軽くなると思います。
投稿者: 匿名 | 2007年10月18日 12:24
日時: 2007年10月18日 12:24
私も思い込みをいっぱい持ってるんですが…
でも最近
その中のひとつの思い込みから開放されたのです。
体が柔らかい人はよく
毎日柔軟すれば柔らかくなるよ
って言いますよね。
でも私は中学の頃から運動部で毎日柔軟運動してたけど、
結局体は固いままでした。
だから体がもともと柔らかい人は毎日柔軟すれば柔らかくなるけど、私みたいにもともと固い人は毎日やっても柔らかくならないんだ、って思い込んでいたんですね。
それが最近合気道を始めまして、
合気道の先生に正しい柔軟のやり方を教えていただいたんです。
それは
仙骨を起こして行う
こととか
気持を向けて行う
とか
一回ごとに体を元の位置に戻す
とかそんな簡単なことなんだけど、
そんなちょっとしたコツで少しづつですが、体が柔らかくなってきているんです。
なんか
絶対からだ柔らかくならない
なんて思い込みだったなあ、
って気が付いて
たぶん変な思い込みってもっと持ってると思うけど、
なんかちょっことしたきっかけさえあれば変われるのかな、
って思いました
投稿者: くろまゆ | 2008年01月29日 18:21
日時: 2008年01月29日 18:21