みなさまこんにちは。
Mont Saint Michelひらこです。
またまたインフルエンザが世間をさわがせていますね。
学級閉鎖になっている学校もたくさんあるようで、本当に心配です。
今年の春に流行った時ほど、どこもかしこもマスク姿でいっぱい！
という感じではないですが…
みなさまは、予防対策していますか？
★★私はもちろんアロマで対策★★
といっても、ものすごくお手軽に出来る事なので、
みなさまもお試ししてみてはいかがでしょうか？？
明日からシルバーウィークに突入ですので、
ぜひアロマなお時間を過ごしてみては？？？
つづきはこちら ♪
対策その① ～うがい～
家へ帰ったらまずはしっかり手洗い、うがい！！
これは基本ですね。
ひらこはコップのお水に精油を混ぜてうがいをします！
おすすめ精油は・・・ラヴィンサラ
ラヴィンサラ ： 日本ではあまりメジャーではないようですが、
メディカルアロマの本場フランスでは、ラベンダーやティートリーよりも
使用されている万能精油なのです。
（詳しくはMont Saint Michelホームページ『メディカルアロマ通信』でもご紹介しております。
面白いので興味のある方はぜひ！）
インフルエンザ対策にもぴったりですが、リラックスさせてくれる精油でもあり、
本当に活用範囲の広い精油。
私も大好きです♪
他にはティートリーもおすすめ！
【うがいレシピ】安心安全♪アロマセラピー用乳化剤ディスペールを使用しま～す♪♪
★ディスペール9滴の中へ、精油を1滴落としてよく混ぜます。
★コップ1杯の水と混ぜ、しっかりとうがい！
口のなかがさっぱりして気持ちいい～！
気分もすっきりです♪
口内炎が出来た時にもおススメですよ～
※刺激を感じる場合もございますので、注意しご自身の判断のもと行ってください。
小さなお子様には刺激が強いため、行わないでください。
その② ～ディフューザーで空気清浄～
精油には殺菌などの効果が期待できるものもあると言われています。
そういった香りをお部屋の中に香らすことによって、
空気をきれいにしインフルエンザも予防できる！というわけです。
おすすめ精油は・・・
うがい編でもご紹介したラヴィンサラ ティートリー
そしてお馴染み！？ユーカリ ペパーミント
空気を浄化してくれるレモンなどなど
ひらこはラヴィンサラ・ユーカリ・レモンのブレンドがお気に入り♪
★方法は簡単★
ディフューザーにそれぞれ2滴ほど入れて香らすのみ！
（ディフューザーや部屋の広さによって精油の量は変わります。説明書をよく読んでくださいね）
こちらはＭＹディフューザー♪ 可愛いアロマポットです
お色違いもAroma Shopにて大人気！販売中～
他にも色んな芳香器がありますよ！
細かいミストがお部屋中に香りを運んでくれ、空気が新鮮！
インフルエンザ予防も出来て、さらにリラックスも♪
ディフューザー＆精油があれば怖いものなしっ（＾＾）
これからまた季節性のインフルエンザも流行る時期ですので、
このお手軽で簡単な対策を、ぜひぜひお試しください！
この秋冬もアロマやハーブで元気に過ごしましょう（＾＾）
