ストレスを私たちに与える原因となるものをストレッサーといいます。
それは私たちに恐怖感や、不安感、怒り、悲しみ、落ち込み、不快感、緊張などの感情をもたらし、ずっと続くと健康を損ねます。ただ、ストレッサーはまったくなくなってしまうと、かえって私たちに害を与えます。
ようするに、私たちの心も常日頃ある程度のストレスをかけて鍛えておかないと、挫折や壁に弱い人間となってしまうので、人生の大きな挫折を経験すると、そこでポキッと折れてしまうのです。
ただ、今の社会はストレッサーが大きすぎる傾向があります。
それは間違いなく私たちの健康に害になります。
仕事だったり、生活環境だったり、人間関係だったり、将来の不安だったりと、きりがありません。
そのようなストレッサーを失くそうと思っても、世の中は自分の思い通りにはならないので、無駄な抵抗といえるでしょう。

ではどうすればいいのでしょうか？
その方法のひとつ、それがアロマテラピーです。