アロマに興味はあるけれど、何から始めたらいいか分からない…

精油を買ってみたいけど、道具（ディフューザー、アロマランプなど）を持っていない…

そんな方はいらっしゃいませんか？？

実は、私もセラピストになる前はそんなひとりでした…

　芳 香 浴　

アロマテラピーは、精油さえあれば、いつでもどこでも行えます^^

まずは、簡単な 芳香浴（ほうこうよく）を２つご紹介します！

①マグカップ

マグカップの半分くらいまで熱いお湯を入れ、そこに精油を１～２滴落とすと、湯気とともに香りが広がります。

お家でのリラックスタイム、お仕事や勉強で集中したい時など、手軽に芳香浴を楽しめます。

お気に入りのマグカップでぜひ☆

②ティッシュ・ハンカチ

ティッシュやハンカチに精油を１～２滴落とし、デスクや枕元に置いたり、持ち歩く方法です。

手軽なうえに、外出先でも香りを楽しむことが出来ます。

※注意

精油によっては、ハンカチにシミができてしまう場合があるので、事前に精油の色を確認しましょう。

また、吸引する時は、直接お肌に触れないようにしてください。

精油を選ぶ時の、私のおすすめは・・・

「リラックス系」と「リフレッシュ系」の、自分の好きな香りを２種類そろえることです。

そうすることで、朝・夜との使い分けや、気分転換ができます。

ちなみに私は、「リラックス系」に　真正ラベンダー（5㎖　2,420円）、「リフレッシュ系」に　ティートリー（5㎖　1,980円）を最初に購入しました。

単体でも、ブレンドしても、とってもいい香りで気持ちが上がります！

どんなふうに使っているか、興味がありましたら是非お店で聞いてくださいね♪